{"id":72467,"date":"2025-10-20T09:16:23","date_gmt":"2025-10-20T07:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/?p=72467"},"modified":"2025-10-20T09:20:24","modified_gmt":"2025-10-20T07:20:24","slug":"la-marxa-nordica-i-el-ioga-terapeutic-terapies-alternatives-de-recuperacio-del-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/noticia\/2025\/10\/la-marxa-nordica-i-el-ioga-terapeutic-terapies-alternatives-de-recuperacio-del-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"La marxa n\u00f2rdica i el ioga terap\u00e8utic, ter\u00e0pies alternatives de recuperaci\u00f3 del c\u00e0ncer de mama","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

La recuperaci\u00f3 despr\u00e9s d\u2019una cirurgia de c\u00e0ncer de mama \u00e9s un proc\u00e9s llarg, dur i, a vegades, solitari. Moltes vegades, tornar a les activitats di\u00e0ries que es feien abans de la malaltia \u00e9s complicat.<\/p>\n

Per aix\u00f2, des del Parc Taul\u00ed es fa un abordatge integral per acompanyar les pacients en tot el proc\u00e9s perqu\u00e8 la recuperaci\u00f3 f\u00edsica \u00e9s tan important com l\u2019emocional.<\/p>\n

Durant el proc\u00e9s de recuperaci\u00f3, a vegades, apareixen algunes complicacions com s\u00f3n els limfedemes -edema generat per manca de drenatge i acumulaci\u00f3 de l\u00edquid-. Aquest trastorn pot apar\u00e8ixer per dificultat de drenatge secundari a la cirurgia i radioter\u00e0pia axil\u00b7lar, entre altres causes. Des del servei d\u2019oncologia, deriven les persones amb risc de desenvolupar aquesta patologia i els deriven al servei de Medicina F\u00edsica i Rehabilitaci\u00f3.<\/p>\n

En aquest servei els metges rehabilitadors i l\u2019equip de fisioterapeutes controlen i tracten, si \u00e9s necessari, aquest trastorn. Aquest servei de l\u2019hospital tamb\u00e9 ofereixen ter\u00e0pies alternatives per millorar la condici\u00f3 f\u00edsica i el benestar emocional de les pacients com s\u00f3n: la marxa n\u00f2rdica i\/o el ioga terap\u00e8utic. \u201cAquesta activitat l\u00fadica \u00e9s molt beneficiosa, perqu\u00e8 hi ha una part d\u2019exercici f\u00edsic i una altra de relaci\u00f3 i compartir experi\u00e8ncies amb altres pacients<\/strong>\u201d, explica la directora del servei de Medicina F\u00edsica i Rehabilitaci\u00f3, Fernanda Caballero.<\/p>\n

 <\/p>\n

Marxa N\u00f2rdica<\/strong><\/p>\n

Des del 2017, el Parc Taul\u00ed ofereix aquesta ter\u00e0pia alternativa a les pacients que han patit un c\u00e0ncer de mama, tot i que tamb\u00e9 hi poden participar altres pacients oncol\u00f2gics.<\/p>\n

L\u2019activitat es fa dimarts i dijous de 12-14h amb grups d\u2019unes 8 persones i durant 8-10 sessions, depenent del clima meteorol\u00f2gic. \u201c\u00c9s una activitat totalment adaptada i basada en la presa de consci\u00e8ncia i ensenyament de la t\u00e8cnica. Fem una avaluaci\u00f3 pr\u00e8via i anem augmentant la dificultat, segons el perfil del grup. Per\u00f2, normalment, al final fem uns 6 o 8 quil\u00f2metres<\/strong>\u201d, explica Albert Tenorio, fisioterapeuta i responsable de la marxa n\u00f2rdica.<\/p>\n

Des de la seva posada en funcionament, ja s\u2019han fet m\u00e9s de 20 edicions i a l\u2019any hi ha entre 2 i 3 grups.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ioga terap\u00e8utic<\/strong><\/p>\n

Aquesta activitat terap\u00e8utica es va introduir a finals del 2023 i l\u2019acceptaci\u00f3 per part de les pacients va ser un\u00e0nime, des del primer moment. Aquesta ter\u00e0pia en grup tamb\u00e9 es fa els dimarts i dijous i hi participen entre 5 i 8 pacients durant 8-10 sessions. \u201cFem una iniciaci\u00f3 al ioga, introduint t\u00e8cniques de respiraci\u00f3 i meditaci\u00f3 que els ajuda a relaxar-se i gestionar l\u2019ansietat i l\u2019estr\u00e8s que provoca haver passat un c\u00e0ncer<\/strong>\u201d, apunta Montse Gonz\u00e1lez, fisioterapeuta i responsable del ioga.<\/p>\n

La professional adapta l\u2019activitat al perfil de pacients que hi participen, modificant els moviments a terra o en les cadires o la seva intensitat.<\/p>\n

Tant l\u2019Albert com la Montse destaquen la bona acceptaci\u00f3 que tenen aquestes dues ter\u00e0pies alternatives perqu\u00e8 \u201cles ajuda a reincorporar-se a la vida social i a compartir pors, dubtes, frustracions amb persones que estan en la seva mateixa situaci\u00f3<\/strong>\u201d, asseguren.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

C\u00e0ncer de mama<\/strong><\/p>\n

El Parc Taul\u00ed at\u00e9n unes 2.500 pacients anuals de c\u00e0ncer de mama, dels quals 330 s\u00f3n nous casos cada any.<\/p>\n

Tot i que la superviv\u00e8ncia del c\u00e0ncer de mama ha anat augmentant en els darrers anys fins a situar-se en el 82%, \u00e9s important continuar investigant per augmentar aquest percentatge i aconseguir tractaments m\u00e9s efica\u00e7os i menys t\u00f2xics, aix\u00ed com m\u00e9s personalitzats per a cada pacient.<\/p>\n

Els professionals recorden que \u00e9s molt important participar en els cribratges de c\u00e0ncer de mama per detectar la malaltia de forma m\u00e9s preco\u00e7 i mantenir h\u00e0bits saludables, amb una bona alimentaci\u00f3 i evitant el sedentarisme.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
\"\" <\/div>
Marxa n\u00f2rdica<\/h5> <\/figcaption> <\/figure><\/a><\/div>
\"\" <\/div>
Marxa n\u00f2rdica 2<\/h5> <\/figcaption> <\/figure><\/a><\/div>
\"\" <\/div>
Ioga terap\u00e8utic 3<\/h5> <\/figcaption> <\/figure><\/a><\/div>
\"\" <\/div>
Ioga terap\u00e8utic 2<\/h5> <\/figcaption> <\/figure><\/a><\/div>
\"Ioga <\/div>
Ioga terap\u00e8utic<\/h5>Ioga terap\u00e8utic<\/span> <\/figcaption> <\/figure><\/a><\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

El Parc Taul\u00ed at\u00e9n unes 2.500 pacients anuals de c\u00e0ncer de mama, dels quals 330 s\u00f3n nous casos cada any<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":8,"featured_media":72469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[555],"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72467"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72478,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72467\/revisions\/72478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tauli.cat\/actualitat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}