Consorcio Corporación Sanitaria Parc Taulí de Sabadell - Ejercicios de rehabilitación para pacientes COVID-19

Protocolo hospitalario: Fisioterapia respiratoria - Técnica PEP de 10cmH2O

Técnica y vídeos:

Inspirar lentamente por la nariz (sin provocar tos)
Aguantar el aire dentro de los pulmones y contar 3 segundos.
Soplar suavemente por la boquilla ajustando bien los labios sin provocar tos ni fatiga.
Repetir hasta 5 maniobras y descansar.
Repetir la técnica cada 30 minutos, siempre que lo tolere bien.

Válvula tipo A

Válvula tipo B

La inmovilidad o el reposo en cama puede tener consecuencias negativas para tu cuerpo tanto a corto como a largo plazo.
La inmovilidad afecta a todo el funcionamiento del cuerpo, tanto a nivel físico como psicológico.
Queremos ayudar y por eso hemos editado unos vídeos con ejercicios muy sencillos que puedes hacer en la cama y / o en la silla.
Podrás visualizar una pequeña introducción y elegir después ejercicios de brazos, de piernas en la cama o silla y ejercicios respiratorios.
Recuerda que es muy importante, siempre que tu estado te lo permita, ponerte de pie y caminar.

¡Atención! Parar si aparece tos, ahogo, fatiga, sudoración o mareo

videos: