Les bones pràctiques saludables s'agrupen en diferents eixos:
- Alimentació saludable
- Exercici saludable
- Benestar emocional i social
- Prevenció de factors de risc
- Entorn saludable
- Parc Taulí sense fum
Alimentació saludable
- Receptes saludables: https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/alimentacio/receptes-saludables/index.html
- Petits canvis per menjar millor: https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/alimentacio/petits-canvis-menjar-millor/
Exercici saludable
Exercicis hipopressius
Exercicis de rehabilitació per manteniment d'esquena
Marxa nòrdica - Parc Taulí
Coneix els beneficis de la marxa nòrdica
Practica la marxa nòrdica amb la Unio Excursionista de Sabadell (UES)
Activitat física a l'aire lliure
Espai la mola. WEb que ofereix la UES (Unió excursionista de Sabadell) amb diferents activitats de promoció de la salut i activitat física a l’aire lliure amb accions específiques per a dones: https://ues.cat/espai-la-mola/
Benestar emocional i social
- Procurar-se un descans suficient: https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/salut-mental/consells-tenir-cura/procurar-se-descans-suficient/
Prevenció de factor de risc
- Vigilar el consum d’alcohol i drogues: https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/salut-mental/consells-tenir-cura/beure-menys-alcohol-vigilar-consum-drogues/
Entorn saludable
Recorregut als exteriors del Parc Taulí